西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.备齐所有材料
2.海米
3.面粉开涡倒入水,搅拌成面筋。
4.揉成表面光滑不粘手的面团 ,扣上盖子饧30分钟。
5.西葫芦擦丝剁碎攥去水分
6.坐锅宽油,油热边下鸡蛋液边用筷子快速顺时针滑动成丝。大块切碎。晾凉。
7.馅料打样
8.把7步材料加上花椒面,少许盐,顺时针搅匀,再加入油拌匀,备用。
9.面板上洒干面粉,面团多揉至细腻。按成厚面饼中间开洞,双手交替边转面团边捏到自己想要的粗细程度,中间断开。分剂子,剂子口朝上捏圆按扁,搟皮。
10.面皮放左手心,中心放馅,轻轻把馅按平。
右手将饺皮对折,中间先捏上,两边各向中间合上。
11.坐锅添足清水,大火烧开。
下饺子边下边用勺顺锅底旋动饺子,防粘锅底。
水面转动后盖盖子煮馅。可开盖保持让饺子旋动不粘锅。
素馅一次水翻花开就可敞盖煮皮了,用清水浇去水花,等饺子全部浮起。手按皮可弹起,关火捞出盛盘。
12.完成图。
13.成品展示。
包的时候要快,此馅易出水。
煮一个沸水开就敞盖煮皮,煮久西葫芦馅不脆,口感不好,饺子还易破口。
和面: 面:水=2:1,面不宜太软易漏,太硬素馅不好合面皮口。
醮料可随己意搭配。(我的醮料是蒜泥,酱油和红油)