红枣:利尿 核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.红枣洗净凉干。
2.红枣中间竖切一刀去核,注意不要切断。
3.核桃仁放微波炉高火加热6分钟待自然冷却,另取一奶锅放冷水冰糖熬制糖浆,待冰糖水成粘稠状态快要反结晶时,迅速放入烘熟的核桃仁搅拌均匀,把挂霜的核桃仁倒入盘中一个个分离开。
4.把冷却后的核桃仁塞入红枣中。
因为有红枣的甜度,所以在挂霜核桃仁时冰糖可以少放一点,不用挂霜很多即可。
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