洋葱:杀虫
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
番茄酱:保护神经系统
1.去虾皮和虾线,处理干净后用淡盐水捞虾,并且用黑胡椒粉腌制
2.切洋葱圈
3.烧水煮面
4.处理鱿鱼,建议用大一点的鱿鱼洗干净切成圈(因为我爱吃鱿鱼所以加了鱿鱼,不喜欢的可以不加,也可以加西兰花什么的,只要有虾,其他按自己喜欢适量就好)
5.将面捞20-30分钟
6.开始炒啦~我推荐用一小块黄油,这样更香,我家黄油用完了就有普通的油,可以代替没关系
7.把东西放进去翻炒
8.虾
9.面~然后加上番茄酱和黑胡椒粉
10.注意,炒面的时候加一碗水,不然会太干~
黄油是重点,要想吃香一点就用黄油