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肉片炒三丁
健康功效
黄瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
肉片炒三丁的做法
![肉片炒三丁的做法图解1]()
1.切好备用
![肉片炒三丁的做法图解2]()
2.切丁备用
![肉片炒三丁的做法图解3]()
3.水焯熟
![肉片炒三丁的做法图解4]()
4.倒油，放姜丝，蒜瓣，辣椒粉炒香
![肉片炒三丁的做法图解5]()
5.放肉片，中火炒
![肉片炒三丁的做法图解6]()
6.放黄瓜丁，加调料
![肉片炒三丁的做法图解7]()
7.倒水中火煮
![肉片炒三丁的做法图解8]()
8.最后把焯熟的青椒和红罗卜倒进去
![肉片炒三丁的做法图解9]()
9.完成啦，开吃吧
肉片炒三丁的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.切好备用
2.切丁备用
3.水焯熟
4.倒油，放姜丝，蒜瓣，辣椒粉炒香
5.放肉片，中火炒
6.放黄瓜丁，加调料
7.倒水中火煮
8.最后把焯熟的青椒和红罗卜倒进去
9.完成啦，开吃吧
