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蓝莓山药
健康功效
山药:补肺
蓝莓:低蛋白质
蜂蜜:通便
蓝莓山药的做法
![蓝莓山药的做法图解1]()
1.准备山药，去皮切两厘米厚，找磨具扣出型用凉水泡两个小时，中间多换几次水，可以减少粘液
![蓝莓山药的做法图解2]()
2.锅中倒入适量水烧开，倒入备好山药，煮三分钟用凉水继续漂一会
![蓝莓山药的做法图解3]()
3.摆盘，没有磨具圆形我不错哦！或者切条都可以
![蓝莓山药的做法图解4]()
4.准备蓝莓，纯净水，蜂蜜
![蓝莓山药的做法图解5]()
5.蓝莓，纯净水，蜂蜜混合搅拌成蓝莓汁
![蓝莓山药的做法图解6]()
6.成品展示
小贴士
简单易做。过水漂都用凉水，不要煮的太烂
蓝莓山药的家常做法
（全部）
山药:补肺
蓝莓:低蛋白质
蜂蜜:通便
1.准备山药，去皮切两厘米厚，找磨具扣出型用凉水泡两个小时，中间多换几次水，可以减少粘液
2.锅中倒入适量水烧开，倒入备好山药，煮三分钟用凉水继续漂一会
3.摆盘，没有磨具圆形我不错哦！或者切条都可以
4.准备蓝莓，纯净水，蜂蜜
5.蓝莓，纯净水，蜂蜜混合搅拌成蓝莓汁
6.成品展示
简单易做。过水漂都用凉水，不要煮的太烂
