胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把肉剁成肉沫,加入盐,糖,料酒,胡椒粉,鸡精适量即可
2.把蒜切碎放入肉沫里
3.在加上适量的生姜沫
4.把鸡蛋准备好
5.加入鸡蛋清和少量油按顺时针的方向搅拌
6.准备好豆腐皮,大小按自己喜欢,在豆腐皮上抹上搅拌好的肉沫
7.卷好,把剩下的鸡蛋黄搅拌均匀用来封口
8.卷好的样子,可以把它切成段
9.锅里倒入油烧热,再放入弄好的豆腐皮肉卷,炸至金黄即可
10.这样我们的豆腐皮炸肉卷就做好了~(≧▽≦)/~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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