虾仁蒸冬瓜

虾仁蒸冬瓜
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健康功效

冬瓜:生津
白糖:低蛋白质

虾仁蒸冬瓜的做法

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解1

    1.准备食材:冬瓜500克,胡萝卜1根,香菜1根,蒜姜适量。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解2

    2.冬瓜洗净去皮、籽切片,胡萝卜洗净切片压花,蒜切碎,姜切丝,香菜切段备用。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解3

    3.将切好的冬瓜片放入大碗中,加十三香、生抽、耗油、盐腌制30分钟。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解4

    4.虾仁解冻,另取一小碗加生抽、料酒、白糖调成汁。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解5

    5.将腌制好的冬瓜、胡萝卜摆放盘中,虾仁放在冬瓜上,倒入腌汁和蒸鱼豉油。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解6

    6.蒸锅加水烧开,将冬瓜摆好的冬瓜放入,大火蒸12分钟关火,焖3分钟。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解7

    7.坐锅加少量油,热后下蒜姜爆香,倒入料汁,加淀粉勺芡。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解8

    8.取出蒸好的冬瓜,倒净蒸汁,加入熬好的料汁,洒上香菜即可。

  • 虾仁蒸冬瓜的做法图解9

    9.摆桌待食。

小贴士

1.冬瓜片尽量切大小、薄厚一样。
2.腌制冬瓜时间不要少于半小时。
3.可以不用调料汁,腌制冬瓜时稍多放点盐。
4.冬瓜属清淡蔬菜,所以尽量少放盐。

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虾仁蒸冬瓜的家常做法

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