胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将瘦肉剁碎!越碎越好
2.瘦肉调味~盐~味精~麻油~胡椒粉!用盆打起饺!分成30克左右的丸子
3.然后用盘子铺一层薄薄的生粉
4.拿个鸡蛋打散
5.然后把肉丸压成1厘米左右的饼状~放进蛋液里在拿出来上生粉
6.然后烧锅放油~油不能多~一定要烧热160度以上~如果不到160度以上!放饼进去就会掉粉~
7.放下煎~煎到两面金黄~上蝶摆盘~我乱摆的~不要喷
8.然后用锅烧热放少量油~放番茄酱~红醋~1克盐~糖~煮至糖溶化~不好意思我忘拍照了
9.然后淋在肉饼上~就可以上菜开吃了
我这是用猪肉做的~还可以用牛肉~羊肉~用牛肉做是最好的~还有剁肉要越碎越好~还有那个汁~要先吃出糖味然后吃出醋味然后有点盐味~一定要常一下在淋哦