牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:平肝
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料(芹菜于叶子分开)
2.牛肉(这里选瓜条最佳)我没有 只能把肉切的很薄 很薄。加入盐味精 淀粉少许 把芹菜叶加入腌制一会儿。
3.锅中加一点点油,葱花炒,加 西葫芦片,芹菜断。加清水适量,烧开。
4.荷包蛋一下,小火定型,大火烧开。(喜欢吃糖心蛋时间短点,)取出备用。
5.下面,胡萝卜快。(开三次点水三次面就可以了)
6.小火下拌好的牛肉芹菜,待变色大火烧开。加入盐,一滴酱油。味精。出锅即可
芹菜去肉中异味很好的。清淡可口