五米牛奶粥

五米牛奶粥
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作者:蕴和Sama02

健康功效

黑米:保护神经系统
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
紫米:补血

五米牛奶粥的做法

  • 五米牛奶粥的做法图解1

    1.将材料备好,全放一起用温水洗干净

  • 五米牛奶粥的做法图解2

    2.按米饭的量加水泡上一个小时以上,可在头一天晚上泡到第二天早上起床

  • 五米牛奶粥的做法图解3

    3.放入电饭煲或炖锅里按煮饭键,直到煮熟

  • 五米牛奶粥的做法图解4

    4.出锅

  • 五米牛奶粥的做法图解5

    5.加入纯奶,搅拌,即可享用,也可加适量的糖。

小贴士

米泡的时间自己把握,最好半小时以上,可以在煮米时加一点油或盐或醋,煮出来味道很香。

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五米牛奶粥的家常做法

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