白糖:低蛋白质
习子鱼 | 色拉油 |
蒜子 | |
小米椒 | |
生抽 | |
陈醋 | |
红烧酱油 | |
1.首先把习子鱼杀好两背面切刀口入味,放入盐,料酒,姜丝腌制半小时左右
2.把辅料切好葱姜蒜切末,青红椒切丁
3.锅内放入适量色拉油烧热,转小火把腌制好的鱼逐步放入锅内煎制,鱼与鱼之间留点空隙以免鱼沾连在一起
4.习子鱼用筷子一条一条夹入锅中煎制
5.鱼下面煎焦黄色后翻面继续煎制
6.把葱姜末铺料放入锅内爆香
7.加入适量的水,胡椒小米椒,白糖,醋,蚝油酱油烧开转中火烧制八分钟左右
8.锅内剩少许汤汁时出锅,出锅时用锅铲把鱼铲装盘,再把汤汁浇在鱼上撒上葱花
香辣可口,味道鲜美