西兰花:活血化瘀
1.西兰花摘成小朵,清洗干净
2.蒜子切碎
3.西兰花放开水里焯熟,捞出放入冷水里面过凉
4.用白糖,生抽 耗油 盐调汁
5.锅烧热放油,放入蒜子煸香
6.放入西兰花
7.倒入调好的汁
8.快速翻炒均匀即可
9.出锅了用后期点缀一下
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