白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
油麦菜:低蛋白质
豆腐:润燥
粉条 | |
丸子 | |
盐 | |
鸡精 | |
辣椒面 | 十三香 |
1.准备食材:食材可以根据自己喜欢的蔬菜准备
2.锅中烧水,按照食材的特性按顺序下锅煮熟
3.捞出来,放到一个稍微深一点的盆内,我是放到砂锅里面
4.上面放入葱花、十三香和辣椒面
5.锅内倒比平时炒菜多一些的油烧热,没有麻椒又喜欢吃花椒味道的友友,这时候可以放一些花椒粒爆香后捞出不用
6.另起锅烧水煮丸子和麻椒,没有麻椒可以不用放,喜欢吃肉的友友也可以煮一些肉片,味道也相当不错
7.丸子煮的差不多了,放多一些的盐,因为要将汤汁浇到蔬菜里,要让咸味稍重一些,这个可以根据个人口味
8.鸡精
9.胡椒粉,这个也根据个人,不喜欢的可以不放
10.热油浇到辣椒面上
11.香菜撒上去
12.把煮好的热汤浇到上面,一份热气腾腾的大烩菜就好了,麻麻辣辣的吃着真舒服,是不是很简单
1.煮菜的时候按照顺序,以防有的没熟有的煮过了
2.煮汤时盐稍重一些,不然菜的味道很淡