猪肉:消肿
胡萝卜:健脾
料酒:低蛋白质
1.这是剁好的猪肉馅,加了姜,葱花剁碎的
2.莲藕,胡萝卜切碎,越碎越好。
3.切碎的莲藕,胡萝卜倒肉馅里,
4.加蚝油,料酒,香油,盐,胡椒粉,稍微拌下。
5.+全蛋半个,地瓜淀粉15克打拌均匀。顺一个方向打匀肉馅。
6.这是打好的肉馅。
7.拍成饼状,厚薄自己随意。太厚的话不容易煎熟。
8.备煎锅,+适量食用油,最好+油量比平时炒菜多些,放肉饼小火煎至。
9.煎至俩面黄金色即可,因为没+酱油煎出颜色比较浅,最后刷一层番茄酱后重新煎了,
10.刷一层番茄酱这才上色出锅摆盘,
小火简,注意火候别煎胡。