清蒸多宝鱼
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
清蒸多宝鱼的做法
1.多宝鱼去内脏去腹黑器官洗净后用刀在表面切成田字形状
2.反面也切田字形状
3.多宝鱼处理好用盐腌制备用,红尖椒、青尖椒切成条状,葱、香菜切段,姜切丝、蒜拍扁备用
4.取一个干净的盘,放入姜蒜
5.然后把多宝鱼放上去
6.最后在鱼上放入姜、蒜、青红尖椒、一半的葱
7.锅中倒入适量清水烧开后放入鱼,大火蒸15分钟
8.蒸好取出姜蒜青红尖椒、葱段,然后沐上味极鲜酱油
9.放入葱、香菜
10.锅中倒入适量油烧热后浇倒在鱼身上
11.成品图