金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.金针菇去掉头,洗净后沥干水份备用
2.葱叶和蒜切末
3.将蚝油,生抽,糖,盐用半碗水调成酱汁备用
4.葱叶子在开水中烫软捞起备用
5.豆皮洗干净后,用刀切成大概宽度和金针菇长度一半的长条备用
6.取一份切好的豆皮,适量放上金针菇
7.从下往上卷起来,尽量卷的紧些
8.再用一根烫过的葱叶子系好。
9.做好的豆皮金针菇卷
10.锅中放适量的食用油,小火放葱蒜末爆香
11.将爆香的葱蒜末推到锅的一边,放入卷好的金针菇小火煎制
12.大概煎一分钟左右,用筷子将金针菇豆皮卷翻面,煎另一面
13.将调好的酱汁,大火煮开后转小火,盖上锅盖再焖煮5分钟左右
14.最后大火收汁,撒上葱花
15.装盘,摆拍。
下锅后的金针菇豆皮卷建议用筷子全程操作,这样不容易散架。