花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.准备腊猪头肉,这是我自己做的腊猪头肉
2.烧去猪毛
3.滚水煮十分钟,然后洗净
4.大蒜,香芹,红辣椒切段
5.姜切片
6.腊猪头肉切片
7.爆姜片
8.放入腊肉炒出油后起锅
9.锅内放油,大火油热后放入香芹,大蒜,红辣椒翻炒
10.爆香配菜后放入腊肉,白糖,盐快速翻炒
11.炒均起锅
煮好的腊肉一定要中火煸出油来才够香,盐要放少点,因为腊肉本身已经有盐味了
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