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番茄秋葵炒鸡蛋
健康功效
鸡蛋:养血
番茄秋葵炒鸡蛋的做法
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解1]()
1.准备好食材
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解2]()
2.番茄切块
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解3]()
3.秋葵切片，焯开水过凉水沥干
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解4]()
4.打蛋液，加入水，盐，打匀
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解5]()
5.滑炒鸡蛋，炒好盛出备用
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解6]()
6.热油七成热，爆香姜蒜，下番茄翻炒
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解7]()
7.番茄炒至微软出汁时，加入秋葵，大火翻炒两分钟，加鸡蛋，盐，糖，生抽炒匀
![番茄秋葵炒鸡蛋的做法图解8]()
8.装盘即可
小贴士
秋葵不适宜久炒，炒太久，营养易流失。
番茄秋葵炒鸡蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
1.准备好食材
2.番茄切块
3.秋葵切片，焯开水过凉水沥干
4.打蛋液，加入水，盐，打匀
5.滑炒鸡蛋，炒好盛出备用
6.热油七成热，爆香姜蒜，下番茄翻炒
7.番茄炒至微软出汁时，加入秋葵，大火翻炒两分钟，加鸡蛋，盐，糖，生抽炒匀
8.装盘即可
秋葵不适宜久炒，炒太久，营养易流失。
