小米:安神 红枣:安神 阿胶枣:活血化瘀
1.准备好食材。
2.把玉米渣、红枣(切小块)洗干净放锅中搅拌一下先煮15分钟。
3.把小米也洗干净放锅中,阿胶枣切成小块也放入锅中,和玉米渣搅拌均匀一起煮15分钟。
4.熬制过程中不停的搅拌,以免粘锅,小米煮开花就关火,盛在小盆中,枸杞摆出花的造型。看着一粒粒的小米花镶嵌在金黄色的玉米渣中,外加枣子的香甜,香糯可口,一碗简单的营养粥就做好了!
小米粥熬制过程不能走开,要不停搅拌,以免粘锅。粘稠了可以加少许开水搅拌。
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