茄子:活血
白糖:低蛋白质
1.茄子切成块,放少许盐,倒入水浸泡15分钟左右挤出水分。
2.绿色柿子椒、番茄洗净切块备用。
3.取1勺料酒、2勺酱油、3勺白醋、3勺白糖和香油再加少许水调成汁。
4.茄子块放少许淀粉抓匀。
5.油锅烧热,放油烧至7-8成热,将茄子入锅炸。
6.炸至金黄色捞出,如果不喜欢太油腻的可以放吸油纸上吸一些油。
7.锅烧热放油,葱、姜、蒜炝锅,放入绿色柿子椒和番茄翻炒。
8.翻炒片刻后放入调好的汁。
9.之前炸好的茄子块再次入锅。
10.持续翻炒直至调的汁收汁。
11.一道酸甜可口的烧茄子出锅啦,很诱人有没有?做法很简单,都来试试看吧。
茄子下锅炸的时候一定要注意火候,小火炸。