韭菜:补肾
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.虾皮提前冷水浸泡10分钟左右
2.韭菜洗净,沥干水,切细
3.鸡蛋打入大一点的碗里
4.鸡蛋打散,加入两勺面粉
5.搅拌至无颗粒的面糊
6.加入韭菜,虾皮,五香粉,胡椒粉,盐,香油
7.搅拌均匀,清水分次少量加入
8.最后呈比较稀的面糊,提起筷子能迅速滴落的状态
9.坐锅烧热,刷薄薄一层油烧至稍稍冒烟(六七成热)时转小火,舀入一勺面糊,用勺背摊成薄一点的圆饼
10.面糊凝固前撒上白芝麻,
观察饼四周发黄,微微翘起即可翻面,小火两面煎黄
11.盛出,没有吸油纸就用三根筷子摆好,把饼支撑起来,沥干油和水汽,吃起来更干爽
12.芝麻面朝外,卷起来
13.中间斜切一刀,摆盘即可
14.配上自己喜欢的蘸酱,美美哒享用吧
1.全程小火慢煎
2.面糊稀一点,饼能摊得更薄