炒辣子鸡(鲁菜)
健康功效
鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
青椒:消食
炒辣子鸡(鲁菜)的做法
1.鸡腿肉剁块
2.青椒切好,配料准备好,根据自己的口味选择放干辣椒的量,也可以不放
3.油热后把配料放入干煸,炒出香味
4.加入鸡肉翻炒
5.加入适量酱油,为的是入味和上色。鸡肉没有腥味不需要提前过水烫熟,倒入适量水,多炖一会儿,保证煮熟和入味。
6.剩一点汤汁的时候加入青椒翻炒,青椒好熟,待青椒味道出来就可以出锅了!
7.成品
小贴士
放青椒之前最好多炖会儿,但出锅的时候要保留点汤汁,很下饭哟~