蟠龙茄子

蟠龙茄子
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健康功效

茄子:清热
五花肉:滋阴
白糖:低蛋白质

蟠龙茄子的做法

  • 蟠龙茄子的做法图解1

    1.准备食材: 1根茄子、半个番茄和五花肉馅(肉馅我是在超市买好五花肉直接绞好的)。

  • 蟠龙茄子的做法图解2

    2.番茄去皮切成小块。

  • 蟠龙茄子的做法图解3

    3.将生姜、大蒜和大葱均切末。

  • 蟠龙茄子的做法图解4

    4.在肉馅里加入少许姜末、料酒、十三香、生抽搅拌均匀。

  • 蟠龙茄子的做法图解5

    5.再加入少许香油拌匀。

  • 蟠龙茄子的做法图解6

    6.生抽1汤勺半、老抽2/3汤勺、白糖半勺、花椒油少许、料酒1汤勺半、郫县豆瓣1汤勺和辣豆豉半勺调成碗汁。

  • 蟠龙茄子的做法图解7

    7.茄子斜切厚片,不要切断(刀法不熟练可在下面垫一根筷子)。

  • 蟠龙茄子的做法图解8

    8.锅里水开,放入切好的蓑衣茄子蒸软取出(不超过8分钟)。

  • 蟠龙茄子的做法图解9

    9.锅中不放油,放入肉末翻炒出肉汁和少许油脂。

  • 蟠龙茄子的做法图解10

    10.炒好肉末拨到一边,下入葱姜蒜爆香,再和肉末混合翻炒。

  • 蟠龙茄子的做法图解11

    11.下入番茄一同翻炒出番茄汁。

  • 蟠龙茄子的做法图解12

    12.再倒入碗汁大火继续翻炒。

  • 蟠龙茄子的做法图解13

    13.放入蒸好的茄子,加入清水至茄子一半以上即可。大火煮沸转小火盖盖子焖煮几分钟,然后大火收汁。

  • 蟠龙茄子的做法图解14

    14.焖煮茄子的时候切一点香葱。

  • 蟠龙茄子的做法图解15

    15.收汁完成关火(收汁合适即可,不能太少)。

  • 蟠龙茄子的做法图解16

    16.先将茄子出锅摆好盘。

  • 蟠龙茄子的做法图解17

    17.再将锅中的肉末汤汁均匀浇在茄子上,撒上少许香葱点缀即可。

  • 蟠龙茄子的做法图解18

    18.是不是很有食欲呢!

  • 蟠龙茄子的做法图解19

    19.成品图来一张。

  • 蟠龙茄子的做法图解20

    20.再一张成品图。

小贴士

1、切茄子的时候要斜着切,厚薄要均匀(方便焖煮入味均匀),还不能切断了。
2、如果刀法不熟练,可以在茄子的下方垫一根筷子,刀切到筷子处即可。

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蟠龙茄子的家常做法

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