1.准备好以上食材
2.将配料用水泡洗干净
3.西洋菜摘掉黄叶子,切去头,中间切断,用盐水泡洗半个钟。
4.锅里烧开水,先将扇骨焯去血水
5.焯水后用冷水冲洗干净,捞起沥干水份
6.紫砂煲一次放足够的水,所有材料(西洋菜除外)放入煲里煲2小时。
7.加西洋菜煲半小时
8.最后加盐,调味。
9.成品图
1.西洋菜一定要煲滚水再加,否则会苦。2.西洋菜放的时间根据个人的喜好,有的人喜欢吃绿绿的颜色,而我个人就喜欢西洋菜煲出来的味道,当然颜色没那么好看。3.市面上买的陈肾有些会有咸味,请根据情况来调味。4.煲汤的西洋菜建议挑选大颗老一点的,如果是嫩的毕竟煲汤很容易煮烂。