冬瓜:生津
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先上成品图
2.红罗卜切丝,葱花姜青椒切好备用
3.冬瓜削皮洗净,一手拿冬瓜一手拿刀把冬瓜打十字,如图这样打,每个地方都要打到。不要太浅能入味就行
4.打好十字刀后切成块,看到冬瓜块上的刀痕了吗
5.倒油开小火,把冬瓜放锅里煎
6.煎一分钟后,洒点盐,生抽,这里加调料来入味,放蒜瓣洒点辣椒粉,煎至冬瓜变黄色
7.倒水煮,放青椒,记住之前放了点盐,在这里就要再放点盐,加胡椒粉,中火煮
8.快煮熟了放红罗卜丝。
9.最后装盘洒葱花,一道香煎冬瓜块就做好了。
冬瓜打十字刀时不宜过浅,太浅就入不了味,打的时候拿要拿稳,注意不要弄到手。煎冬瓜时要小火,不然容易煎黑,就不好了。