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彩色炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
火腿:健脾、补气
彩色炒饭的做法
![彩色炒饭的做法图解1]()
1.准备半根火腿，干香菇浸泡后洗干净，切碎
![彩色炒饭的做法图解2]()
2.将玉米粒入锅煮熟
![彩色炒饭的做法图解3]()
3.将黄瓜、火腿都切碎
![彩色炒饭的做法图解4]()
4.米饭提前冷藏（看到带点紫色了吧，那是因为煮饭时上面蒸紫薯）
![彩色炒饭的做法图解5]()
5.锅里热油，放入香菇、火腿翻炒
![彩色炒饭的做法图解6]()
6.放入黄瓜翻炒，再倒入米饭
![彩色炒饭的做法图解7]()
7.倒入玉米一起翻炒
![彩色炒饭的做法图解8]()
8.放入适量盐、鸡精调味
![彩色炒饭的做法图解9]()
9.成品图
彩色炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
火腿:健脾、补气
1.准备半根火腿，干香菇浸泡后洗干净，切碎
2.将玉米粒入锅煮熟
3.将黄瓜、火腿都切碎
4.米饭提前冷藏（看到带点紫色了吧，那是因为煮饭时上面蒸紫薯）
5.锅里热油，放入香菇、火腿翻炒
6.放入黄瓜翻炒，再倒入米饭
7.倒入玉米一起翻炒
8.放入适量盐、鸡精调味
9.成品图
