金菇蛋饺
健康功效
金针菇:低蛋白质
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
金菇蛋饺的做法
1.金针菇洗净切成两段。
2.香葱切段。
3.瘦肉剁碎,加入适量、盐、味精、葱花拌匀。
4.取一个碗,加适量水,少许
5.敲入3个鸡蛋。
6.用筷子把蛋黄蛋白打至融合。
7.锅里下适量油烧热。
8.用汤匙舀一匙蛋液入锅里。
9.稍凝固时加入少许肉馅。
10.把蛋皮对折,就成了一个蛋饺。
11.把所有蛋液煎完,把蛋饺盛出备用。
12.锅里烧开水,加适量盐。
13.下入蛋饺煮开一分钟。
14.加入金针菇,煮开半分钟。
15.加入香葱,加少许味精关火。
16.出锅,又是简单美味的一道汤。