猪肉:消肿
冬瓜:生津
八角:理气、止痛、温阳
1.将猪肉洗净切成2厘米左右的小块,冬瓜洗净去皮切成1厘米左右的片,姜用刀拍扁,大蒜去皮待用
2.将油下锅烧热,倒入猪肉跟姜,加入适量的盐翻炒
3.翻炒猪肉变成微黄时加入切断的干辣椒,大蒜八角跟少量的肉桂,继续翻炒
4.加适量生抽或者老抽翻炒,尽量把肥猪肉煸变出油
5.加入冬瓜翻炒
6.将冬瓜翻炒着色后加入适量清水,最好刚刚没过菜面
7.中火炖煮30分钟,中途要翻转
8.起锅了,撒上一点青蒜叶!大功告成了!
食盐跟辣椒的多少依个人的口味!八角跟肉桂不要放多了,不然味道太重不好吃,冬瓜性偏寒,加入生姜可以中和一下!