猪腰:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.新鲜猪腰一个,片开,把腰臊片干净,
2.片花刀,在斜刀切花刀
3.切成麦穗用冷水泡半小时,多洗几次
4.泡好的腰花控水,加料酒,红薯粉,少许盐抓均匀
5.捞出泡椒,泡姜,泡椒不用切,姜切丝
6.切好的配料装盘
7.油烧热放泡椒,姜,炒香
8.在放腰花爆炒两分钟,放韭黄,味精出锅
9.成品图
大火,快炒,很嫩
补中和血 如薯家珍
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