鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
1.准备食材,葱,蒜,胡萝卜,玉米淀粉,鸡蛋,虾仁【虾仁去壳,用牙签取出虾肠,洗净晾干水】
2.葱切葱花,蒜切末,胡萝卜切片
3.鸡蛋打散,虾仁加盐,料酒,鸡蛋清,玉米淀粉拌均后腌制5分钟左右
4.胡萝卜先在锅里加少许油炒一下备用
5.锅里烧油七成热,放蒜末,在放虾仁炒一下,虾仁变色铲起备用,锅里油留下【炒之前用筷子把虾仁搅拌一下】
6.开中火,在倒入鸡蛋液,随即在放上炒好的虾仁
7.翻炒均匀,撒上葱花即可关火
8.最后装盘,把炒好的胡萝卜片摆在盘子周围就完成了
做这道菜随你的喜欢加入调料,也可以不用胡萝卜,虾仁加鸡蛋清,口感脆嫩,