罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把鱼肚子里黑衣洗干净,背后斜划两三刀,放适量盐腌十分钟
2.芹菜洗净,切段
3.准备好葱姜蒜
4.热油锅,小火把鱼煎至两面金黄色
5.下适量的生抽把姜蒜泥加进去,放一碗水煮
6.水开了,把芹菜加进去一起煮熟,最后加进葱花即可。
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