白菜:利水 香菇:解毒 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.香菇、腐竹提前泡软。
2.白菜洗好,切段
3.瘦肉切片,下适量生抽、盐腌一下
4.热油锅把肉炒半熟,再倒进香菇腐竹一起翻炒均匀,起锅备用
5.再下适量的油把白菜炒断生,然后倒进香菇腐竹瘦肉一起炒
6.加一碗水把香菇腐竹煮软,然后加适量的生抽,盐翻炒熟
7.最后加入香葱或蒜苗炒。即可。
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