白糖:低蛋白质
1.提前把肉末准备好,我是用的五花肉做的肉末。豆腐,红线椒,姜,香葱,豆瓣准备就绪。
2.首先把豆腐在案板上,改刀切成正方形
3.再改刀成三角形
4.把红线椒切菱形,香葱切葱段,姜剁末备用。
5.取一不粘锅,加食用油适量,再把豆腐下锅摆放在锅内,开小火煎制。
6.豆腐贴锅的一面煎黄时,用锅铲翻面,继续煎制另一面至焦黄色。
7.待豆腐两面都煎黄时,把煎好的豆腐出锅,把煎制豆腐用的油留锅内。
8.锅内余油,把姜末,豆瓣下锅炒香。
9.豆瓣炒香后,往锅内加白糖少许。
10.再加盐少许
11.然后把红线椒和肉末下锅,煸炒一分钟左右。
12.大至把肉末炒散,肉末的油分少许煸制出来即可。
13.把煎好的豆腐下锅,同时加适量的水
14.水的量;几乎把豆腐淹没为好。
15.盖上锅盖,调成中火,把豆腐烧五分钟左右。
16.五分钟后,打开锅盖,看到锅内还剩少许汤汁时,调小火,把切好的葱段下锅,同时加耗油五克,然后用锅铲翻炒均匀,出锅装盘。这道经典的下饭菜就做好了。
17.成品图
烧制此菜,如没有耗油也可用芡汁待替,其主要作用就是帮菜收汁,让菜吃起来更有味。