火龙果:低蛋白质
柠檬:生津止渴
猕猴桃:抗癌防癌
1.水果洗干净。喜欢什么用什么,没有局限性,菠萝啊木瓜阿都可以
2.切片待用,重点一,切的一定要薄,图中猕猴桃就是错误的示范,切厚了,实验了好几次
3.切完晾晾待用
4.重点二,烤的时候一个品种的水果放一盘烤,这样厚度均匀,而且材质一直烤好的时间差不多,切记不要各种水果混合烤,这也是我惨痛的教训
5.烤箱温度40度左右,可上下浮动5度,用接近人体的温度烘烤10小时左右,这个不能急,这样考出来水分不会流失,这是个漫长的过程,不要心急开高火,烘烤完毕后晾晾密封即可
6.水分已经烘干,放在密封罐里能保存很久。只是做的时候需要耐心。不过喝到的那一刻你就觉得值啦。颜色深红是因为红色火龙果里的花青素颜色,放心喝。。