鲤鱼:健脾 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把鲤鱼洗干净,鱼身划开小口,放入料酒,姜丝,葱段,咸盐和胡椒腌制
2.准备好香菇丁,红辣椒丝,姜丝,蒜切片和蒜苗丝
3.锅里倒油烧热,放入鱼,翻炸片刻捞出,再把准备好的香菇丁,蒜和姜丝放入油里煸炒,之后把鱼放进锅,放入适量酱油,盐,还可以放点生抽,把鱼翻炒几下,再倒水煮十分钟左右即可出锅,最后撒上红辣椒丝和蒜苗丝。
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