土豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
精肉 | |
绿甜椒 | |
葱末 | |
红烧酱油 | |
十三香 | 盐 |
鸡精 | |
1.把肉用清水泡出血水,洗净切片备用。
2.土豆和胡萝卜洗净切片,甜椒切小块,葱姜蒜切好备用。
3.肉片沥干水份,放一勺淀粉抓匀。
4.起锅加热放油,烧至六成热放入抓匀淀粉的肉片。
5.把肉片炒至变白。
6.再放葱,姜,蒜。
7.在加入小半勺红烧酱油。
8.小半勺十三香。
9.翻炒出香味。
10.再放入土豆片,胡萝卜片,和绿彩椒块翻炒。
11.加入适量的水,大火烧开转中火慢炖20分钟左右。
12.汤汁留多少根据个人喜好。
13.出锅前加入鸡精。
14.最后放入盐调味。
15.嘿嘿 ,可以啦 !
16.提前蒸好的黑米和白米饭 ,盛到碗里。
17.上面浇一层菜和汤汁。
18.成品图。