洋葱:解毒 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洋葱洗净横切如图所示,看见圆形。
2.开始切片,如图轻轻分开。
3.取一鸡蛋打入碗里,加少许胡椒粉和盐搅散搅匀。
4.准备好生粉和面包糠。
5.把洋葱圈放到生粉里裹匀。
6.再裹一下全蛋液。
7.最后放进面包糠里。
8.挨个做好。
9.锅里放稍微多点油,6成热时把洋葱圈下锅,迅速用筷子翻身,不超过15秒,炸至金黄。
10.控油,出锅,香喷喷,吃起来还甜甜的。
洋葱圈很脆,注意不要折断,下锅炸动作要快。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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