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蒜蓉西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
蒜末 | |
盐 | |
耗油 |
蒜蓉西兰花的做法
![蒜蓉西兰花的做法图解1]()
1.首先把西兰花掰成小块洗净
![蒜蓉西兰花的做法图解2]()
2.把蒜拍成蒜末
![蒜蓉西兰花的做法图解3]()
3.锅中烧水烫一下西兰花…然后捞出
![蒜蓉西兰花的做法图解4]()
4.锅中加油把蒜末倒入锅中炒香
![蒜蓉西兰花的做法图解5]()
5.把西兰花导入锅中翻炒
![蒜蓉西兰花的做法图解6]()
6.加入适量的耗油！一点盐翻炒均匀就可出锅
![蒜蓉西兰花的做法图解7]()
7.好了好香啊
蒜蓉西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.首先把西兰花掰成小块洗净
2.把蒜拍成蒜末
3.锅中烧水烫一下西兰花…然后捞出
4.锅中加油把蒜末倒入锅中炒香
5.把西兰花导入锅中翻炒
6.加入适量的耗油！一点盐翻炒均匀就可出锅
7.好了好香啊
