米饭:低蛋白质 油菜:清热解毒 香菇:化痰
1.我这里米饭是生的(大家可以用剩米饭,也就是之前煮熟的)加水,放锅里煮
2.煮至米饭成这样关小火
3.加入切好的蔬菜
4.然后小火慢炖,直黏稠感,关火,出锅。
饭“焗”的诱惑
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