黑豆:补血、护齿、保护骨骼 黑米:保护神经系统
1.准备食材。
2.食材淘洗干净放进豆浆机中,水量为最低水位线以上。
3.按快速豆浆键,豆浆机开始工作。
4.17分钟后豆浆机工作结束,盛入碗中。
5.成品图。
1、黑芝麻不好淘洗,可以淘洗后用筛网捞出2、喜欢甜一点的可以加些冰糖或蜂蜜调味。
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