花椒:温中 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿肉切丝,放锅中焯血水。捞出锅中加新水,放入葱段,花椒,大料,肉桂,加半勺盐,两滴酱油。慢火炖烂。(如家中没有小孩,这步可省略。直接将鸡肉用盐,花椒,味精,酱油腌制20分钟即可。)
2.将胡萝卜,尖椒,葱切丝。圆葱切块(家里没有可用毛葱替代)
3.炖烂的鸡肉捞出
4.锅中热油,放入葱,圆葱,胡萝卜,尖椒翻炒,炒至胡萝卜变色加鸡肉,放盐,十三香,鸡精,酱油翻炒出锅。
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