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凉拌菠菜
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
食材用料
干辣椒，芝麻，花椒粉 | |
油，盐，味极鲜酱油 |
凉拌菠菜的做法
![凉拌菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗净焯水用凉开水过一下
![凉拌菠菜的做法图解2]()
2.攥干水分切1厘米长小段
![凉拌菠菜的做法图解3]()
3.切好的菠菜收盘中，上面放芝麻，花椒粉，干辣椒段
![凉拌菠菜的做法图解4]()
4.炒锅油烧热
![凉拌菠菜的做法图解5]()
5.热油浇在芝麻，花椒粉，辣椒段上
![凉拌菠菜的做法图解6]()
6.加盐，味极鲜酱油拌匀即可
![凉拌菠菜的做法图解7]()
7.再来一张装饰图
小贴士
菠菜焯水不宜时间长
凉拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护齿、低蛋白质
1.菠菜洗净焯水用凉开水过一下
2.攥干水分切1厘米长小段
3.切好的菠菜收盘中，上面放芝麻，花椒粉，干辣椒段
4.炒锅油烧热
5.热油浇在芝麻，花椒粉，辣椒段上
6.加盐，味极鲜酱油拌匀即可
7.再来一张装饰图
菠菜焯水不宜时间长
