圆生菜:护眼明目、抗癌防癌 豆腐:润燥 羊肉:补肾壮阳
1.把材料我们先准备好
2.盐不要放太多,汤清淡点好。
3.把豆腐切成小块
4.萝卜也切成块
5.圆白菜切成丝
6.羊肉我们用水先烫一下。然后把水倒掉
7.放入1000毫升水
8.先把萝卜放入,多煮一会
9.萝卜变的晶莹剔透放入豆腐煮10分钟
10.然后羊肉
11.上面再铺上圆生菜,盖上锅盖开始炖15分钟
12.快出锅我们放入盐
13.放入香油
14.还有耗油
15.然后就可以啦。非常好吃。很清淡。但是很滋补。
盐不要放多了,因为耗油也是咸。
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