黑豆:补血、护齿、保护骨骼 红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼
1.薏米一勺
2.腰豆一勺
3.血糯米一勺
4.黑豆一勺
5.红豆一勺
6.圆糯米一勺
7.八宝饭一勺
8.红枣六颗
9.冰糖,适合自己的口味就行
10.把所有食材放在一起淘洗干净,放入炖锅,加入三倍的水
11.晚上开小火(保温)早上六点起来关火,放入冰糖,闷一会
12.成品图
没有此锅也可以用高压锅,电饭锅,时间自己调整
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