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银耳羹
健康功效
银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
百合:安神
银耳羹的做法
![银耳羹的做法图解1]()
1.准备食材，银耳提前泡发两小时。锅中烧水
![银耳羹的做法图解2]()
2.待水开了放入银耳，银耳稠稠的时候依次放入泡好的莲子，杏仁，百合，最后放入枸杞。后期要一直搅拌锅以免糊锅底
![银耳羹的做法图解3]()
3.饭后来一碗美滋滋
![银耳羹的做法图解4]()
4.再来一张特写的，稠稠软软的，冬天加吃夏天冷藏吃都是很不错的
小贴士
所有食材提前泡发，一次性加入足够的水量，不要熬到一半的时候再加入水
银耳羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
百合:安神
1.准备食材，银耳提前泡发两小时。锅中烧水
2.待水开了放入银耳，银耳稠稠的时候依次放入泡好的莲子，杏仁，百合，最后放入枸杞。后期要一直搅拌锅以免糊锅底
3.饭后来一碗美滋滋
4.再来一张特写的，稠稠软软的，冬天加吃夏天冷藏吃都是很不错的
所有食材提前泡发，一次性加入足够的水量，不要熬到一半的时候再加入水
