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西兰花炒虾仁
健康功效
西兰花:补肾填精
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西兰花炒虾仁的做法
![西兰花炒虾仁的做法图解1]()
1.准备好所有的材料
![西兰花炒虾仁的做法图解2]()
2.虾去壳去头去尾去虾线后加入料酒和盐腌制备用，西兰花切小块洗净，姜、蒜切末备用
![西兰花炒虾仁的做法图解3]()
3.锅中倒入清水烧开后放入盐和油，再放入西兰花焯熟后捞出沥干水分备用
![西兰花炒虾仁的做法图解4]()
4.锅中倒入适量油烧热后放入姜蒜爆香
![西兰花炒虾仁的做法图解5]()
5.放入虾仁翻炒至变色
![西兰花炒虾仁的做法图解6]()
6.放入西兰花翻炒至断生
![西兰花炒虾仁的做法图解7]()
7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可装盘食用
![西兰花炒虾仁的做法图解8]()
8.成品图
西兰花炒虾仁的家常做法
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