冬瓜:生津 胡萝卜:健脾
1.羊排改刀冷水下锅,放葱段,姜片适量料酒,烧开三分钟,捞出沥水备用。
2.另起锅烧热放油,烧七成热,放入葱姜,大料煸炒出香味,放羊排炒两下,让羊排都沾上油
3.放足够多的冷水,注意中途不要加水,大火烧开十分钟,小火慢熬,不要揭锅盖,多加水。t
4.冬瓜胡萝卜切块,放入锅中,放盐,十三香,煮至冬瓜透明,撒上香菜,出锅
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