白菜:清热解毒
白糖:低蛋白质
1.准备食材。白菜叶洗净控水,先从中间一切两半,再斜切为小片,两百白帮和叶分开
2.蒜切蒜蓉,姜切片,葱切葱花,红干尖椒洗净擦干水
3.锅中注油,油烧热后先放花椒粒(和辣椒)炸出香味,放姜片,姜片卷起再放入一半蒜蓉炝锅,待蒜蓉变色发黄放葱花,
4.锅中先放入白菜帮大火翻炒两三分钟,
5.白菜帮变油亮再放入白菜叶大火翻炒两分钟
6.等白菜基本炒好,先放白糖翻炒一下,再放酱油翻炒片刻
7.再放醋翻炒,临出锅放适量盐和剩下的蒜蓉翻炒均匀
8.出锅装盘
炒制这道菜需要全程大火
如果最后汤汁多需要用水淀粉勾芡