鸡肉:护眼明目
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
郫县豆瓣 | |
盐 | |
五香粉 | |
小红辣椒 | |
色拉油 | 凉白开水 |
生抽 | 红油 |
1.准备所有食材,花生在油锅炸熟,胡萝卜切块,黄瓜切块,鸡肉切块,切好之后放入适量的盐,色拉油,淀粉,料酒腌十分钟,郫县豆瓣,葱姜蒜切碎,小红辣椒切段。碗中放入适量的淀粉,用水搅拌均匀,之后放入五香粉,白糖,盐,生抽,红油
2.鸡肉过油断生
3.过油的鸡肉块
4.锅中倒入适量的油,把花椒放入
5.以后放入小红辣椒段
6.放适量的郫县豆瓣
7.以后在放葱姜蒜碎
8.把过油的鸡肉倒入锅中翻炒
9.在把胡萝卜块,黄瓜块放入
10.然后把炸好的果仁放入翻炒
11.把碗中调好的料倒入锅中,翻炒
12.好了,装盘