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豆豉油麦菜
健康功效
油麦菜:低蛋白质
豆豉:透疹
豆豉油麦菜的做法
![豆豉油麦菜的做法图解1]()
1.油麦菜洗净，用手揪断，蒜子剥皮
![豆豉油麦菜的做法图解2]()
2.蒜子切碎
![豆豉油麦菜的做法图解3]()
3.锅烧热，倒油，放入蒜子和豆豉煸香
![豆豉油麦菜的做法图解4]()
4.倒入油麦菜
![豆豉油麦菜的做法图解5]()
5.油麦菜炒软放入适量的食盐
![豆豉油麦菜的做法图解6]()
6.倒入适量的耗油
![豆豉油麦菜的做法图解7]()
7.大火翻炒均匀即可
![豆豉油麦菜的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
豆豉有一定的咸味，调入少许食盐即可
豆豉油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:低蛋白质
豆豉:透疹
1.油麦菜洗净，用手揪断，蒜子剥皮
2.蒜子切碎
3.锅烧热，倒油，放入蒜子和豆豉煸香
4.倒入油麦菜
5.油麦菜炒软放入适量的食盐
6.倒入适量的耗油
7.大火翻炒均匀即可
8.成品图
豆豉有一定的咸味，调入少许食盐即可
